Catégorie : Santé
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Perte de poids réaliste 2.0
Il y a maintenant près de 2 ans, je publiais un article donnant des trucs pour avoir une perte de poids réaliste. Deux ans, une consultation chez une nutrionniste et un plan d’entrainement suivi par une coach privée plus tard, j’ai quelques points à ajouter à la discussion. Je me suis toujours répétée que la…
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Quand les médias sociaux nous redonnent de l’estime de soi
Mon titre peut sembler impossible et vous auriez raison. La plus part du temps les médias sociaux, je parle surtout d’Instagram ici, deviennent un lieu pour se comparer et se voir d’un oeil négatif. Le nombre de comptes de magnifiques fille savec les corps parfaits avec les photos de voyage de rêve que je voyais…
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Perte de poids réaliste
Il existe un million d’articles, de livres, etc. qui donne des trucs pour perdre du poids. Mon but n’est pas de vous donner LE truc pour perdre du poiré. Mais plutôt des trucs pour rester motivé et bâtir sa confiance en soir. Perdre du poids est un processus lent et qui peut être long avant…
Ève Mailhot 